ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי iron-mass
כשאתה מכין את הכריך, תשים ממרח טוב שזה מזולה/טחינה + גבינה/טונה/חזה עוף/ביצים
אפשר להוסיף גם ירק כמובן.
בתיאבון  |
טחינה (ואולי גם מזולה, לא יודע) זה לא מעט שומן ככל הידוע לי .. ובירקות יש סיבים..
שני דברים שיכולים להאט את הספיגה, לא ?