ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי - Idan -
אני אשתדל מחר אם יהיה לי זמן, אני חייב לעוף לישון.
לא ואני גם כתבתי בהודעה הקודמת, שירד לדיפ סקוואט או לפחות שיעבור את ה-90 מעלות, העיקר לא לעצור ב-90 מעלות. העניין הזה שמתחת ל-90 מעלות פוגע בברכיים, זה מיתוס שהתפתח כנראה ממתאמנים כוסיות שפחדו לרדת כל כך נמוך.  |
הבנתי.
למה לא לעצור ב90 מעלות? ככה אני עושה בדרך כלל...