ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי hhheellbbooyy
אחי אני לא חושב יש לך עוד מה להעלות
תחטב ותחטב זה הכי טוב
|
נשמה לפני שבאתי לגיל לא עבדתי נכון בחיטובים ופירקתי מלא שריר ולא שרפתי שומן כמו שצריך ביחד ...אני הגעתי לגיל אם מסה יחסית נכבדה אבל אם אחוז שומן די גבוה...אני מחטב ומחטב ושאני אגיע לאחוז נמוך ככה 11 או 12 אני סוף סוף יתחיל עליה רצינית ולא עשיתי עליה במסה מלא מלא זמן הייתי עסוק כל היום לשרוף תשומן המעפן הזה