תקופת חיטוב
בתקופת חיטוב לא אוכלים פחממות בכלל ?
ואם כן, מה היחס חלבון:פחממה בתקופה הזאת ?
ולגבי שומן ? יש שומן בתפריט או שזו תקופה נטולן שומן (שאני אומר שומן, אני מתכוון ממעדנים וכאלה, ג'אנקים שאוכלים מעט ביום.. שוקולד וזה..) ?
גם בתקופת חיטוב אני צריך ללכת לתזונאית שתעשה לי תפריט או שפשוט להימנע משומן ולקיים רק את יחס החלבון: פחממה ?
|