ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

שחר · 08-08-07, 17:10

מצטער התבלבלתי בשם התרגיל מהכותרת הקודמת
היום באמצע אימון כתפים נתפס לי שריר מתחת לכתף הימנית בערך כ-5 -7 סמ
עשיתי את התרגיל הזה שיושבים ומורידים את המוט מאחורי הראש ומרימים למעלה
זה משפיע לי גם על סיבוב הצוואר וכואב לי שאני מרים את כתף לכיוון האוזן (כמו תנועת לא רוצה של הילדים).
דוקא עשיתי חימום טוב , מה יכול להיות ?
ועם זה שריר תפוס איך משחררים אותו ?

אגב למה אי אפשר לשנות כותרת ?

08-08-07, 17:10	#1
שחר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של שחר הודעות: 544 כללי:: רגוע עד לקריזה עוסק ב:: עצמאי חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...	צוואר תפוס מאימון כתפיים מצטער התבלבלתי בשם התרגיל מהכותרת הקודמת היום באמצע אימון כתפים נתפס לי שריר מתחת לכתף הימנית בערך כ-5 -7 סמ עשיתי את התרגיל הזה שיושבים ומורידים את המוט מאחורי הראש ומרימים למעלה זה משפיע לי גם על סיבוב הצוואר וכואב לי שאני מרים את כתף לכיוון האוזן (כמו תנועת לא רוצה של הילדים). דוקא עשיתי חימום טוב , מה יכול להיות ? ועם זה שריר תפוס איך משחררים אותו ? אגב למה אי אפשר לשנות כותרת ? __________________ חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון !