ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי cheque
אני לא מבין. אני היחיד שמבצע מתח כתרגיל ראשון באימון הגב ולאחר מכן פולי עליון? אתם חושבים שזה מיותר לבצע גם מתח וגם פולי עליון?
יש לציין שבמתח אני עושה 4 סטים של 8 חזרות ואין לי צורך בתוספת משקל.
נ.ב
בקשר לגרביטרון (אין לי אותו בחדר כושר בבית, לדעתי הוא מיותר) עובד גם הפוך ? ז"א הוא יכול להוסיף משקל לגופך? אם לא, הוא אחד המכשירים הכי מיותרים שקיימים.
|
מיותר מאוד כמו שטרויה אמר תן חתירה במקום