ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Prok
למה ביצים החשבת כחלבון בלבד?
|
רוב החלבון במזון שאני לא אוכל על מנת לספק לגוף חלבון הוא חלבון חסר, הרבה משומן שאני אוכל במזון שאני לא אוכל ע"מ לספק לגוף שלי שומן הם שומנים רווים(למרות שאני מנסה לצמצם כמה שיותר) וכו' לכן לא ניתן לקחת בחשבון את החלבון/שומן/פחממות האלה כחלק מהכמות שאותה אתה צריך לצרוך. זאת הסיבה
