אשכול: כמה גרם חלבון צריך אחרי אימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-08-07, 01:10   #6
Vin diesel
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 4,504
ברירת מחדל
0.4 כפול משקל גוף.(לאחרי אימון,חלבון)
וכמובן מה ש-ran_z אמר.
Vin diesel מנותק   הגב עם ציטוט