שמע שיקו,אני לא אשקר לך אחי ותמיד אני אומר את האמת.
אתה חייב לחטב אי אפשר להתחיל מסה על אחוז שומן כזה,חיטוב זה דבר לא קל...אבל אם משקיעים מאמץ רואים תוצאות וזה שווה את זה! ,מה שאתה צריך להיתרכז בו עכשיו וחזק!
שיהיה בהצלחה אחי וכמובן שתסיים ותגיע לאחוז שומן נמוך יהיה אפשר לדבר על מסה עד אז חיטוב!
נ.ב
עשיתה היום מה שאמרתי לך?
