שלום אני חדש פה.
התחלתי להתאמן במכון כושר לפני 3 שבועות..עליתי 2 וחצי קילו בנתים..
אני 1.83 63.5 קילו..בקיצור חיב להשמין..
איזה אבקה עדיף? גינר או הזה של המסה?
אבקה לעלייה במסה Super Heavyweight Gainer 1200 - ק"ג 3
http://israelbody.org/Index.asp?Cate...&ArticleID=156
את האבקה הזאתי כדאי לקנות? מישהו יודע לכמה זמן היא תספיק?
תודה מראש.