חחח כל אחד היה נוב פעם.
בדקתי בהודעות הראשונות ולא תאמינו איזה הודעה רשמתי.
*שוקל 72 קילו גובה 181 בן 16
מתאמן שנתיים
אינני יודע כמה אבקת עלייה במסה לקחת ביום וכמה זה בכמות שאני יוכל להבין על כוס רגילה :רבע כוס,חצי...מצטער על אי הידיעה אבל תעזרו לי בבקשה*
חחחחחח
תורכםםםם!
