ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אהלן, כמה תרגילים באימון ליד קדמית / אחורית?

EyalHa · 07-08-07, 19:42

אני מתאמן מתחיל יחסית (5 חודשים), מתאמן Ab.. (יד קדמית ויד אחורית באימון שונה)
כמה תרגילים/סטים נהוג לעשות ליד קדמית/אחורית?

אשמח לתשובה..

07-08-07, 19:42	#1
EyalHa חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של EyalHa הודעות: 470	אהלן, כמה תרגילים באימון ליד קדמית / אחורית? אני מתאמן מתחיל יחסית (5 חודשים), מתאמן Ab.. (יד קדמית ויד אחורית באימון שונה) כמה תרגילים/סטים נהוג לעשות ליד קדמית/אחורית? אשמח לתשובה..