אשכול: תוכנית Fbw-3days מbb, מוזרה מאוד- 13 סטים באימון.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-08-07, 18:48   #13
ThaiB0X
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלThaiB0X
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 3,795
ברירת מחדל
מצאתי משהו מעניין מאוד על VOLUME וPOUNDAGE:

http://www.musclenet.com/volume.htm
ThaiB0X מנותק   הגב עם ציטוט