ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי v.g
יש מצב אחי... אבל זה ממש מפחיד אותי הירידה במשקל... אני גםם ככה על הגבול של תת משקל... וזה מפחיד אותי... פעם הייתי מאוד מאוד שמן אגב (בכיתה ח' הייתי 150 שקלתי 78 ק"ג )
עכשיו אני רוצה לבנות שרירים כמה שיותר ולהוריד את השומן... אבל לא לרדת במשקל בשום אופן...
מה אתם ממליצים לי לעשות? עד עכשיו נמנעתי למלקחת תוספי תזונה... עכשיו אני כבר מתחיל לחשוב על זה רציני
|
איך פתעום ניהיה לך תת משקל אחרי עודף משקל?? Omg=\
בכל מקרה זה 100% שומן, כי התחלת לאכל אוכל בריא ולעסוק בפעילות ספורט