ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי sandrik
:):):):) אתה בגובה שלי ושוקל ב3 ק"ג פחותxd
תאכל יותר...
ואולי היית שמן והורדת בשומן???
תחשוב על זה
|
יש מצב אחי... אבל זה ממש מפחיד אותי הירידה במשקל... אני גםם ככה על הגבול של תת משקל... וזה מפחיד אותי... פעם הייתי מאוד מאוד שמן אגב (בכיתה ח' הייתי 150 שקלתי 78 ק"ג )
עכשיו אני רוצה לבנות שרירים כמה שיותר ולהוריד את השומן... אבל לא לרדת במשקל בשום אופן...
מה אתם ממליצים לי לעשות? עד עכשיו נמנעתי למלקחת תוספי תזונה... עכשיו אני כבר מתחיל לחשוב על זה רציני