ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
אתה עושה 220 ? כמה חזרות?
|
220 יצא לי לעשות כבר לאיזה 8 חזרות ,אבל אני לרוב לא עובד כל כך כבד ,פעם ב3 שבועות אני עושה אימון רגליים ממש כבד ,שאר הזמן הטווח חזרות גבוה יותר.
השיא שלי הוא RM1 עם 250
זה נשמע הבדל לא משמעותי בין220 ל250 ,אבל במשקלים האלו אתה מרגיש כל קילו בהבדל .