ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
תודה עידן, אתה ממליץ על התוכנית?
|
היא מבוססת על תיאוריה נכונה, אבל הישום שלה לקוי. הם לא ממש השקיעו מחשבה ופשוט נתנו 6 סטים לכל שריר עיקרי בגוף, אם זה קוואדס, חזה או שריר קטן כמו בייספס. אני גם לא אוהב את עצם העובדה שהשרירים עובדים פעם בשבוע. הרבה כמובן יחלקו עלי בעניין הזה, אבל זאת דעתי.