מה המצב
הנה כמה תמונות שלי ושל גלעד נייט וולף מאימון אז תהנו
גלעד מסיים עכשיו חיטוב ומתחיל מסה וזה המצב ההתחלתי שלו לפני העליה בכ 17 אחוז שומן ואני בעליה כ 10 אחוז שומן
גלעד במוסט מסקולר
http://img145.imageshack.us/my.php?image=001zg5.jpg
גלעד בבק דאבל בייספס
http://img102.imageshack.us/my.php?image=011zq8.jpg
עומר סיידצסט
http://img145.imageshack.us/my.php?image=006fc3.jpg
