מספר החזרות לא כל כך משנה , משנה שעשה את התרגלים בצורה נכונה (לא משנה בן כמה המתאמן) כי ברגע שחורגים במשקל ואי אפשר להרים אותו נכון מתחילים לעשות את התרגיל לא נכון...
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה !
יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו
---------------------------------------------------
מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון !
|