ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - Abc תוכנית חדשה עם עזרה מסרטים-תגובות

**Dino Psaras** · 07-08-07, 13:39

אחי אני לא יודע מה איתך, אבל אני חזה וכתפיים מפציץ ביד אחורית..

תעבוד חזה באחיזה רחבה, ככה גם היד אחורית תעבוד פחות והחזה יותר. שתבין שאם אתה עושה יד אחורית יום אחרי חזה, היא בעצם עבדה יומיים רצוף..

07-08-07, 13:39	#10
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	אחי אני לא יודע מה איתך, אבל אני חזה וכתפיים מפציץ ביד אחורית.. תעבוד חזה באחיזה רחבה, ככה גם היד אחורית תעבוד פחות והחזה יותר. שתבין שאם אתה עושה יד אחורית יום אחרי חזה, היא בעצם עבדה יומיים רצוף..