התוכנית עצמה בסדר גמור...
אני מנסה לאלתר בעניין:
A-חזה וכתפיים
B-גב ויד קדמית
C-רגליים ויד אחורית
אין התנגשויות, אבל אילתרתי את זה, חכה לדעתם של אחרים כדי שתיהיה בטוח שזה הכי יעיל.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|