ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
צריך לשלב את זה בתוכנית , הקטע הוא שהתחלתי לפני שבועיים לעשות
אבל הייתי משלב את זה באימוני רגליים (האמסטרינג) וביום שלמחרת באימון גב היה קשה לי לעשות את החתירה
|
כל עוד זה לא בנט אובר רו אני לא ראוה סיבה למה זה כזה יקשה עליך