ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ניר123
לא נראה לי שהכי הבנתם אותי.
נניח כל חודש אני עולה ב1% שומן(או יותר זה לא ממש משנה, רק לצורך ההדגמה) אז אני יכול לצאת מנק' הנחה שהשריר(ים) גדל(ו) הכי הרבה שהוא היה יכול בכל חודש, שוב בהנחה שאוכלים נכון.
|
לאו דווקא
אין לגוף מספר קלוריות מדוייק שבו הוא מנצל את כל הפוטנציאל שלו לבנית שריר ולא שולח קלוריה אחת למאגרי שומן
זה כבר ענין של partitioning
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maya
גם שעולים בשומן יש יותר כוח כמה שזה נראה לא נכון זה כן נכון אנשים שמנים שמתאמנים יותר חזקים
|
אנשים שמנים יותר חזקים כי פשוט יש להם יותר שריר גם
עם אני יעלה עוד 5 קילו של שומן נטו קשה לי להאמין שאני יהיהיותר חזק