ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Daniel-Barak · 06-11-06, 17:24

תוכנית סבבה אגוזים (פגוזים)
הייתי יורד בטווח החזרות לשריירם קטנים... יותר עדיף 6-10, לפעמים 12 חזרות...

ולגבי כמה סטים ליד קדמית? - משהו כמו 4 יספיק.

06-11-06, 17:24	#2
Daniel-Barak IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Daniel-Barak הודעות: 8,751	תוכנית סבבה אגוזים (פגוזים) הייתי יורד בטווח החזרות לשריירם קטנים... יותר עדיף 6-10, לפעמים 12 חזרות... ולגבי כמה סטים ליד קדמית? - משהו כמו 4 יספיק. __________________ Daniel