ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי SuperDude
אני עושה לקדמית 9 סטים ולאמצעית 4 סטים והאחורית חשבתי עובדת בגב ברואוס בגלל זה לא שילבתי אותה עד עכשיו.. אז אתה אומר לשלב? בטוח? כי אני מרגיש אותה חזק בחתירות..
|
אתה מגזים עם הכמות סטים של הכתפיים, אל תשכח שהם עובדות חזק בחזה וגב