אני אישית בדעה שהכתף האחורית תמיד מקופחת לעומת הקדמית והאחורית...לפי מה שכתבת הכתף הקדמית והאמצעית מקבלות הרבה יותר עבודה (בעיקר קדמית) מאשר האחורית...אני הייתי מוסיף גם תרגיל לאחורית כדי לאזן קצת...
__________________
Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy
|