ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי r0y
למה לעשות חזה עם יד אחורית?
היד האחורית עובדת גם ככה ואז היד תיהיה יותר עייפה..אז עדיף יד קדמית שלא התאמצה והיא "רעננה" ושאתה עובד על גב אז היד קדמית עובדת יותר מאשר אחורית ועדיף לשים יד אחורית וגב ובאימון השני חזה ויד קדמית..לא ככה?
|
עדיף להעמיס יותר על היד האחורית באימון אחד (לפי מה שהבנתי מהמאמן שלי, תקנו אותי אם אני טועה...)