אשכול: תכנית Abc
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-08-07, 16:58   #9
Flash
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלFlash
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 318
ברירת מחדל
נראה לך שפעם בשבוע לכל קבוצת שריר זה מספיק? המינימום זה פעמיים וגם זה לפעמים גבולי (תלוי בעצימות)
Flash מנותק   הגב עם ציטוט