ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Dubano
אהלן
אני לא מתיימר ליהיות מבין גדול בתזונה
אם אנחנו צריכים באירך נגיד 150 גרם חלבון כל יום שזה 600 קלוריות למה אנחנו צריכים עד כדי כך הרבה פחמימות שסתם משמינות אותנו, אז אני מבין צריך פחמימות בשביל אנרגיה לגוף אבל למה צריך עד כדי כך הרבה ??
עוד משהו, כשאנחנו אוכלים שומן, הוא לא נאגר בתור שומן הוא הופך לאנרגיה בגוף ואז הכמות הגדולה של הקלוריות שלו הופכת לרקמות שומן השהגוף מיצר?
אז למה אנחנו צריכים להמנע כל כך משומן ?,
תודה על התגובות
|
כי, המוח שלנו צורך רק פחממות אלא אם כן יש מחסור בפחממות.
אתה צריך לאכול מ-ש-ה-ו לא? אתה צריך עוד אנרגיה, ופחממות יותר טעימות משומן, אז אוכלים אותן!
שומן נאגר ונשרף במקביל. לא צריך להמנע משום דבר