ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gozal
תקרא מה שרשמתי...אני לא לוקח 80 גרם חלבון בארוחה אחת...אני מפזר את זה על פני היום באופן שווה אבל בגלל שאני צריך מעט חלבון (יחסית) אז נשארת לי ארוחה אחת ללא חלבון
|
אז זה לא קריטי אבל אם אתה רוצה אתה יכול לאכול בה גם חלבון זה לא יזיק