אשכול: חייב חלבון בכל ארוחה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-08-07, 08:44   #12
YOG558
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלYOG558
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
שלח הודעה דרך ICQ אל YOG558
ברירת מחדל
אם אתה צריך להגיע לכמות מסויימת של חלבון ביום עדיף שתחלק לך את זה לפי ארוחות רק ככה הגוף שלך ינצל את החלבון בצורה בטובה ביותר אם תיתן לגוף שלך במכה 80 גרם חלבון זה לא יהיה טוב זה יוצר עומס על הכליות לכן אם לא תאכל בארוחה מסויימת את החלבון לא תגיע לכמות שאתה צריך
__________________
YOG558 מנותק   הגב עם ציטוט