אוקי אנשים עידכון,
לצערי השבוע העמסה תיהיה חרא /:
אני עובר ניתוח ביום של העמסה, שלישי עוד יומיים, 7.8,
הניתוח ב17:30, וצריך להיות בצום פאקינג 6 שעות (!)
וקודם יש לי פסיכומטרי, מה שאני אעשה, זה אתחיל את העמסה לפני האימון
אפסיק אותה ב11, זתומרת, אוכל איזה 4-5 לחמניות, אימון, ניתוח,
ואחרי הניתוח אמשיך את העמסה מן הסתם גם ביום רביעי..
זה ניתוח יחסית פשוט הפעם לעומת הקודם אז אני כבר אשתחרר אחרי 3-4 שעות הבייתה..
אני מניח שזה יותר טוב מכלום, הכוונה להעמסה
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|