ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי מתאמן צעיר
1. אם אני עושה בנט אובר רואו לגב ..וכואב לי בגב התחתון אח"כ מה זה אומר?
2. מה ההבדל אם אני עושה פלייס לחזה..אם זה בשיפוע שלילי/חיובי/נטרלי?
|
1. שאתה לא צריך לעשות בנט אובר רו.
2. יותר חזה עליון ופחות חזה תחתון וכו'.