ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי arbel2
חבר'ה ,היום היה לי את העונג להיתאמן ביחד עם גדי טרוני האחד והיחיד ,ודבר אחד יש לי להגיד על הבחור הזה מ-כ-ו-נ-ה .
הוא מתאמן ללא מנוחות כמעט (מה שהפך את האימון שלנו לחצי אירובי חח ) ,ולמרות שהוא עובד עם משקלים נמוכים ,הטכניקה שלו היא ללא פגם ,והקצב שלו מסחרר , למרות שעבדתי יותר כבד ממנו (מה שהיה צפוי ,אני באמצע אוף סיזן והוא בהכנה לתחרות ) ,היה לי מאוד קשה עם סיגנון האימונים שלו וכבר עכשיו תפוס לי החזה ואני צופה שבוע של יסורים בגלל האימון הזה , גדי שותף אימונים מעולה ,וספוטר מצויין ,שברגע ששמע שכתף שמאל שלי קצת פצוע סיגל את עצמו ותמך בהתאם ,ובהחלט אני מקווה שיהיה לי את העונג הצרוף להיתאמן איתו שוב .
נקודה מעניינת:
הבחורצ'יק דפק 22 סטים לחזה תוך 45 דקות ,הקצב שלו לא נורמלי.
עוד נקודות אור באימון הזה :
היה לי את התענוג להיפגש עם מישל במכון כי הוא בא לעשות אירובי ,וכמו תמיד פשוט כיף לראות אותו
בנוסף יצא לי לשבת עם גדי לשיחה ארוכה על נושאים שהם מעבר לפיתוח גוף ,וכל פעם שאני מדבר איתו אני מגלה בבחור הזה רבדים חדשים ,הוא בהחלט אחד האנשים היותר אינטיליגנטיים שיצא לי להיתקל בהם בספורט הזה ,והוא הרבה יותר מעמיק ממה שהוא נותן לאנשים לראות .
בקיצור ? היה פשוט כיף.
|
ראשית, אני רוצה לומר שהיה אימון מדהים ופשוט תענוג להתאמן עם ארבל שלא רק שאינו מתבכיין או מתחמק מהאימון אלא גם דוחף ומעודד בזמן האימון.
לא הבאנו מצלמות פשוט כי לא הספקנו להתארגן כראוי, אני רק יכול לומר לכם שבתום האימון הפאמפ שתפסנו היה מטורף.
הסיבה העיקרית לכך שהתחלנו עם חזה עליון היא הצורך להשקיע בחלק שלא קל לפתח ובשריר שמוסיף המון המון למראה הכללי, לא לשכוח שצריך לעבוד בעיקר על שרירים שאנו חלשים בהם ולחזק אותם.
בקיצור, אני מאחל לעצמי (ולכולם) אימונים שכאלו.. ממצים, קצרים וטובים.
לכל מי שביקש תמונות אומר שוב, תגיעו ביום שישי לחנות ברמת גן, יהיו שם כמה ממפתחי הגוף הטובים והמוכרים ותביאו מצלמות.