ההנחה היא שפחמימות גורמות להפרשת אינסולין, מה שמדכא הפרשת הורמון גדילה - גם באימון וגם בשינה ולכן ההמלצות.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|