חייבב עזרה דחוףף לגבי אבקות עליה במסה
שמעו אחים שלי המצב שלי ממש גרוע-1.85 שוקל 54 כמו שאתם מבינים יש לי חילוף חומרים של מטוסס..
פשוט לא מסתדר עם5 ארוחות וזה.. השאלה שלי היא אם אני קונה אבקה לעליה במסה כמו pro comlex gainer או gainers fuel אז אני עדיין צריך לאכול 5 ארוחות או שלא?
כאילו הגיינרים מספקים לי את כול החומרים בשביל לגדול או שלא? תודה תודה לעוניםםם
|