ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תגידו אים אני רוצה לבצע את האימון בשעעות שונות

שמעון · 05-08-07, 17:06

אני פשוט מכניס את הארוחה עים החזה עוף הסלט וזה שעה וחצי לפני ועושה אימון לא משנה מה השעה אני צודק?
עוד שאלה קטנה אים אני רוצה ליתאמן על הבוקר והבנתי שתארוחת בוקר ולפני שינה לא משנים אבל זה גם בעיה לאכול על הבוקר תארוחה לפני אימון .. יש כאן מישהו שמיתאמן בבוקר איך שהוא קם ומה מומלץ לאכול לפני?

תודה על העזרה ...................

05-08-07, 17:06	#1
שמעון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של שמעון הודעות: 123	תגידו אים אני רוצה לבצע את האימון בשעעות שונות אני פשוט מכניס את הארוחה עים החזה עוף הסלט וזה שעה וחצי לפני ועושה אימון לא משנה מה השעה אני צודק? עוד שאלה קטנה אים אני רוצה ליתאמן על הבוקר והבנתי שתארוחת בוקר ולפני שינה לא משנים אבל זה גם בעיה לאכול על הבוקר תארוחה לפני אימון .. יש כאן מישהו שמיתאמן בבוקר איך שהוא קם ומה מומלץ לאכול לפני? תודה על העזרה ...................