ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי trx--->sus
....
|
קודם כל אם תקח 16 גרם חלבון מהמבורגר או אבקת חלבן אני מבטיח לך תמצא את אותה כמות של חומצות אמינו אז לרשום עשיר בחומצות אמינו זה שטות.
בנוגע לספיגה במשך שעה ערכו מחקרים ואתה יכול אפילו לדחוס 6 ארוחה בארוחה אחת ביום והתוצאות יהיו דומות.