05-08-07, 15:46
|
#2
|
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ice13
מישהו יכול לתת לי מחקרים עדכניים על חלבון, לגבי 3 הדברים הבאים:
1. ספיגת החלבון (אם יש הבדל בין אבקה לחלבון באוכל רגיל)
כן, חלבון מי הגבינה נספג מהר יותר מאוכל רגיל2. איכות חלבון
החלבון איכותי ועשיר בחומצות אמינו הערך הביולוגי שלו גבוה יותר מהצהוב של הביצה אם אני לא טועה ערכו הביולוגי הוא 104%
3. כמות החלבון המקסימלית שהגוף יכול לקלוט בשעה (חלבון שינוצל)
עזוב יש יותר מדי חילוקי דעות
|
....
__________________
|
|
|