תבינו זה אותה תנועה..בשתי התנועות יש אותה עבודה רק עם התנגדול לכיוון השני מזה אומר?
נגיד בטי בר שזה חתירה ועובד על הגב מושכים מוט בדיוק כמו בלחיצות חזה רק התנועה הפוכה אז זה אומר שהתנועות משפיעות אחת על השנייה...מזה תבין שהתנועוץ כנראה משפיעות אחת על השנייה...
לפותח הנושא תנסה לעבוד חזק גם על יד אחורית בלחיצה צרפתית ולחיצות חזה בידיים קרובות שיעבדו על יד אחורית...זה יכול להשפיע הרבה...
__________________
|