ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי r0y
ולחיצות זה חזה זה בדיוק עמו חתירה רק תנועה הפוכה...והרבה חתירות יעזרו לך לשפר תלחיצות...
סתכל בהודעה ממש למעלה על הנושאים הכי טובים בפורום אימונים..יש שמה הודעה איך לשפר לחיצות חזה...לקרב תשכמות וכל מיני..אולי זה יעזור לך...
|
אין לך מושג על מה אתה מדבר, אתה נותן המלצות לא מבוססות על סמך הבנה לקויה של מה שקראת.