אשכול
:
מה דעתכם על התפריט הזה לגדילה?
צפיה בהודעה בודדת
05-08-07, 01:10
#
3
tal_s
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
צפה באלבומי התמונות של tal_s
הודעות: 1,768
גיל:
: 18
חדר כושר
: גו-אקטיב
למה לחם המקור היחיד שלך לפחמימות למה לא בבוקר לאכול ש"ש ועם החזה עוף לאכול אורז.תפ"ח וכו
בנוסף לזה רוב החלבון בארוחות שלך מבוסס על גבינה לבנה
ב100 גרם גבינה יש פחות מ9 גרם חלבון בהנחה שאתה אוכל 3 אחוז תגוון קצת נגיד פסטרמה טונה וכו'
בהצלחה
tal_s
צפה בפרופיל אישי
בקר בדף הבית של tal_s!
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיtal_s