טוב ירד לי מהביצה זה סתם באלגן להכין את זה גם תגידו אני יכול פשוט במקום גבינה ובצים להוסיף לארוחה בכוס חלב איזה חצי סקופ חלבון מי גבינה אני מבין גם שצריך ספיגה איטית אבל זה יהיה ממש קריטי עים מקור החלבון יבוא מאוכל מוצק או מהאבקה (מצטער על הזיוני מוח אני מתוסכל מהארוחה הזאת לפני השינה גדולה מידי לא נותנת לי לירדם )
|