ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

keterz · 04-08-07, 23:08

איפה אני יכול להשיג תכנית לעלייה במסה , כמה שיותר נקייה .. לא רוצה לעלות עם כרס , האם אני צריך לשלב עם האימונים הליכות או ריצות ? היד שלי די קטנה אבל יש לי אחוזי שומן בבטן .. זה קנס... אני רוצה שהבטן תרד קצת ולעלות במסה.. זה אפשרי ?

04-08-07, 23:08	#1
keterz חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של keterz הודעות: 24	תכנית לעלייה במסה... איפה אני יכול להשיג תכנית לעלייה במסה , כמה שיותר נקייה .. לא רוצה לעלות עם כרס , האם אני צריך לשלב עם האימונים הליכות או ריצות ? היד שלי די קטנה אבל יש לי אחוזי שומן בבטן .. זה קנס... אני רוצה שהבטן תרד קצת ולעלות במסה.. זה אפשרי ?