ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Antonator1 · 04-08-07, 21:37

לדעתי ברמות האלה זה להיפך - אם מתאמנים משהו כמו 3 - 4 פעמים בשבוע ונחים הרבה - אפשר בקלות לעלות ביותר מסה מאשר אם מתאמנים 5 - 6 פעמים בשבוע (במיוחד באותו נפח). הרצון הזה להתאמן כמה שיותר הוא טעות שדי הרבה אנשים עושים.

04-08-07, 21:37	#69
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	לדעתי ברמות האלה זה להיפך - אם מתאמנים משהו כמו 3 - 4 פעמים בשבוע ונחים הרבה - אפשר בקלות לעלות ביותר מסה מאשר אם מתאמנים 5 - 6 פעמים בשבוע (במיוחד באותו נפח). הרצון הזה להתאמן כמה שיותר הוא טעות שדי הרבה אנשים עושים. __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן