ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

- Idan - · 04-08-07, 20:55

אפשר גם וגם. אחיזה צרה יחסית תביא את הכתף לפשיטה מלאה, מה שאומר יותר עבודה על הטרפזים והלאטיסימוס, לעומת אחיזה רחבה שתביא את הכתף למצב שבין פשיטה והרחקה, מה שאומר מעבר של חלק מהעומס מהגב לכתף האחורית והרומבואידיס (מקרב שכמות).

04-08-07, 20:55	#2
- Idan - חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של - Idan - הודעות: 7,163	אפשר גם וגם. אחיזה צרה יחסית תביא את הכתף לפשיטה מלאה, מה שאומר יותר עבודה על הטרפזים והלאטיסימוס, לעומת אחיזה רחבה שתביא את הכתף למצב שבין פשיטה והרחקה, מה שאומר מעבר של חלק מהעומס מהגב לכתף האחורית והרומבואידיס (מקרב שכמות).