אוקיי, אז הורדתי בכמות שאני עובד באימון
גלשתי פה באתר, קראתי המון, והצלחתי לשלב לי אימון מבוקר.
השאלה עכשיו, האם גם להוריד את התכיפות של האימונים ?
הייתי מתאמן 6 ימים בשבוע,
ראיתי שרובם פה מתאמנים 3-4, האם לרדת גם לאותה כמות ?
למען הrecord, אני עובד מסה (רק למקרה שיש לזה השפעה על התשובה לשאלה שלי).
|