אשכול: 3 זוויות עבודה במוט W
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-08-07, 17:44   #1
look
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלlook
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 1,550
ברירת מחדל 3 זוויות עבודה במוט W
יד קדמית אני יודע שיש שלושה זוויות עבודה.
רחב, אמצע, וצר. (מיקום כפות הידיים)
מי שהבין למה אני מתכוון,
תוכלו להגיד לי בול לאיזה חלק של היד עובדת כל זווית ועוד תרגיל במשקולות לדוגמא שעובד על אותו מקום ?
look מנותק   הגב עם ציטוט