ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tounano
זה עדיין בעייתי לי, מה בעצם יותר חשוב, אימון אינטנסיבי, או שמירה על הסדר?
|
השמירה על הסדר באה לתת לך אפשרות לשמור על האינטנסיביות בתרגילים המורכבים. תנסה לעבוד כתפיים ויד אחורית לפני חזה...כנרה שלא תהיה קרוב ללהפיק את המקסימום מהאימון חזה שלך