ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
אמממ זה מעניין מאוד משה,
אם כך, כל חברי ישראלבודי טועים !
מה אם אני צורך 90 אחוז מהשומן ביום "שומן איכותי" (משמן זית ואבוקדו נגיד), האם הגוף יסבול מהמחסור בשומן רווי ?
+1
|
גם בשומן הכי איכותי יש שומן רווי.
כמו למשל תסתכל טוב על הכדורי אומגה 3 שלך.
הם מכילים 1 גרם שומן שמתוכו 0.3 שומן רווי.
גם שמן זית אבוקו אגוזים וכו' - מכילים שומן רווי.